内蒙古的草原分东西两头，西边的锡林郭勒（上一篇文章写过了）偏游牧文化，东边的呼伦贝尔更偏自然风光。呼伦贝尔的名气比锡林郭勒大，但如果你会玩，人照样能少——只要别去那些旅行团大巴停靠的点。

蒙古族人口约630万，内蒙古自治区是他们的主要聚居地。蒙古语属于阿尔泰语系蒙古语族，老蒙古文是回鹘式文字（竖着写的），1940年代以后又推行了西里尔蒙古文（用俄文字母拼写蒙古语），现在内蒙古的蒙古族用回鹘式蒙古文，外蒙古用西里尔蒙古文。

蒙古族服饰：蒙古袍和各种戴法

蒙古族的传统服饰叫蒙古袍。男女都穿长袍，腰间系彩色腰带，脚蹬靴子。蒙古袍的样式根据地区不同有差别——科尔沁部的袍子窄瘦，鄂尔多斯部的袍子宽大，布里亚特部的女士袍子有荷叶边。

哪里租蒙古袍拍照：

• 海拉尔（呼伦贝尔首府）：成吉思汗广场对面有家"草原情民族服饰店"，蒙古袍租赁80块/小时，含腰带帽子和靴子。有各种颜色——正红色（拍照最上镜）、宝蓝色（蒙古族最喜欢的颜色，象征蓝天）、草绿色（草原的颜色）。穿上以后可以在广场和旁边的伊敏河边上拍照。

• 额尔古纳白桦林景区：景区入口有蒙古袍出租，60块/小时。穿着在白色树干的白桦林里拍，红色或蓝色的蒙古袍跟白色树干的对比很强。景区门票45。

• 黑山头镇：镇上的民宿基本都有蒙古袍免费提供穿着拍照。黑山头是看日落的好地方——草原上的一个山坡，日落时金光洒在弯曲的根河上。穿着蒙古袍在山坡上拍日落，背景好看。

• 室韦俄罗斯民族乡：这里有蒙古袍也有俄罗斯族服装，蒙古袍50块/小时。室韦是蒙古族的发祥地之一（成吉思汗的祖先从这里发家）。

蒙古族饮食：肉！肉！肉！

蒙古族的传统饮食以牛羊肉、奶制品、面食为主。

手把肉——呼伦贝尔最经典的吃法。大块羊肉（通常是带骨头的）清水煮，只放盐不放别的调料。煮熟以后用手拿着吃，蘸韭菜花酱或者野韭菜酱。肉嫩不膻（呼伦贝尔的羊吃的是草原上的野葱野韭菜，肉自带香味）。

• 海拉尔"诺敏塔拉"奶茶馆：海拉尔区中央街。这家店不光卖奶茶，手把肉也是一绝。手把肉68块一斤，两个人一斤半够吃。他家的蒙古奶茶（15块一壶）是咸的，加了炒米、奶皮子和黄油，跟内地的甜奶茶完全不同。人均80。
• 额尔古纳"草原如家"：额尔古纳大街。他家的手把肉是60块一斤，老板娘以前是牧民，说她家的羊是自家草场养的。烤羊排128块一大盘。人均70。

烤羊排/烤羊腿：

• 海拉尔"索伦嘎"烤羊腿：海拉尔区呼伦大街。羊腿先腌后烤，128块一只（3斤左右），皮脆肉嫩，撒孜然和辣椒面。配一瓶海拉尔啤酒（8块）或者蒙古王白酒（30块一小瓶）。人均100。
• 满洲里"草原饭店"烤羊排：满洲里五道街。烤羊排138块一份，够两个人吃。他家的酸奶（10块一碗）也很好——纯蒙古酸奶，酸度高，撒白糖和炒米吃。

奶制品：呼伦贝尔的奶制品种类很多——奶皮子（牛奶上面那层奶脂，晒干吃，50块一斤）、奶豆腐（发酵的奶凝块，酸酸的，30块一斤）、炒米（炒过的糜子，15块一斤，泡在奶茶里吃）。

布里亚特包子：布里亚特蒙古族（呼伦贝尔的一个蒙古族分支）的特色。包子皮薄馅大，馅是羊肉加洋葱，一个包子有拳头那么大。

• 海拉尔"布里亚特包子铺"：海拉尔区东大街。一个包子5块，点4个包子配一碗奶茶（15块）就够了。人均35。

景点：呼伦贝尔的小众去处

额尔古纳湿地——亚洲第一湿地，根河在这里弯弯曲曲地在草原上画了个S形。从山头往下看，河流像一条蓝色丝带在绿色的草甸上绕来绕去。门票65。

• 怎么去：额尔古纳市区打车15块到景区入口。
• 最佳时间：傍晚5点以后，夕阳把湿地照成金色。
• 很多人去了山顶观景台拍张照就走了，其实湿地下面有木栈道可以走下去，走到河边大概30分钟，河边很凉快。

黑山头日落山坡——免费。黑山镇往西走2公里，有个不高的小山坡。爬到顶上，正对着西方，下面是额尔古纳河和湿地。日落的时候整个草原都是金色的。山坡上经常有几个牧民牵着马，骑马拍照50块一次。比景区便宜太多（景区骑马一般200块起步）。

恩和俄罗斯民族乡——呼伦贝尔有两个俄罗斯民族乡——恩和和室韦。恩和比室韦安静，游客少。这里的建筑是俄式木刻楞（木头叠起来的房子，墙很厚，冬暖夏凉），居民是俄罗斯族和中国俄裔。恩和小镇不大，散步一小时走完。

• 门票：0元。
• 吃：恩和的"安娜列巴房"，列巴（俄式面包）15块一个，刚烤出来的，外硬内软，配自制的蓝莓酱（10块一碟）吃。
• 住：恩和木刻楞民宿，日租100-150。

莫尔道嘎国家森林公园——大兴安岭北段，森林覆盖率95%。这个公园比阿尔山冷门很多，国庆节的时候人也不算多。里面有一棵"长寿松"，树龄300多年。坐森林小火车（100块）穿林海，一小时一趟。

• 门票：65。
• 怎么去：额尔古纳坐大巴到莫尔道嘎镇（2.5小时，35块），镇上有出租车到公园门口（15块）。

呼伦湖——内蒙古第一大湖。湖面像海一样看不到边。湖边有沙滩和候鸟（春秋季能看到天鹅和大雁）。呼伦湖分几个入口，别去成吉思汗拴马桩那个入口（旅行团去的，人多），去小河口入口，人少，本地人钓鱼的地方。

• 门票：小河口入口25块。拴马桩入口40块。
• 怎么去：满洲里汽车站有到呼伦湖的中巴（1小时，20块）。

怎么去

去海拉尔（呼伦贝尔首府）：

• 飞机：北京到海拉尔东山机场，2小时，淡季单程400-600块。旺季（7-8月）1000+
• 火车：北京到海拉尔，K1301次，硬卧330块，28小时。或者先坐高铁到哈尔滨（5小时，308块），再转火车到海拉尔（10小时，硬卧200块）
• 绿皮车K1301：北京站出发，16:23发车，第二天20:05到海拉尔。硬座180块。这趟车路线是北京-赤峰-通辽-海拉尔，一路从华北平原跑到大兴安岭再到草原

海拉尔到各景点：

• 海拉尔到额尔古纳：大巴2小时，32块
• 额尔古纳到黑山头：中巴1小时，15块
• 额尔古纳到恩和：中巴1.5小时，20块
• 海拉尔到满洲里：火车2小时，硬座26块。大巴2.5小时，50块
• 海拉尔到莫尔道嘎：大巴4小时，65块

住宿

海拉尔市区短租：

• 海拉尔公寓：日租80-120块，步梯电梯都有。在美团民宿搜"海拉尔短租"，火车站附近有大量选择。安静干净。

额尔古纳：

• 额尔古纳短租公寓：日租90-130，电梯房少，步梯为主。市中心有几个小区（如绿苑小区）有短租。
• 额尔古纳草原蒙古包：日租150-200。就是真的住蒙古包——圆形毡房，中间有炉子，晚上冷的时候烧牛粪取暖（有温度但烟味重，习惯不来的人慎重），地上铺了地毯和被褥。大部分蒙古包有电有灯，但没独立卫生间，上厕所去公厕。

黑山头：

• 黑山头镇民宿：日租100-150，大多是家庭开的，平房或二楼步梯。干净卫生。有些民宿老板自己也养马，骑马能打折（民宿客人骑马30-40一次，外面游客50-80）。

恩和/室韦：

• 木刻楞民宿：日租100-150。木头房子隔音一般，隔壁说话听得到。木板床硬。恩和的民宿一般含早餐（列巴、蓝莓酱、奶茶、煮鸡蛋）。

防踩坑

1. 7-8月是旺季，贵三倍——呼伦贝尔的旺季就是暑假那两个月（7月15到8月25）。这期间住宿翻倍，海拉尔平时80的房涨到200。吃饭也贵。火车票更难抢。推荐6月底或8月底去，草还是绿的，人少三分之二。

2. 蒙古族敬酒别当真喝——蒙古族接待客人有下马酒。主人端着银碗，里面是白酒，唱着敬酒歌。你要是真一口气喝干了，人家觉得你豪爽，会一直倒一直敬。正确做法：用右手无名指蘸一下酒，向上弹（敬天），向下弹（敬地），在额头上抹一下（敬祖先），然后抿一口就还回去。不失礼，也不至于喝多。

3. 景区骑马水太深——黑山头去骑马，路边拉客的"20块钱骑一圈"是骗人的——20块就是让你骑上去坐在马背上拍个照，马不走。真正骑着马走一圈100块起，跑起来300块起。找民宿老板推荐马场，比路边拉客的便宜和正规。

4. 草原上的虫子多——尤其是7-8月傍晚，草里的小飞虫（蠓虫）一团一团的，钻进头发里咬人，痒得不行。带驱蚊水（含避蚊胺的那种），穿长袖长裤。清晨和傍晚虫子最多。

5. 别在额尔古纳湿地跟团走——旅行团把游客拉到观景台，拍十分钟就赶上车走了。湿地的精华在栈道下面——芦苇丛、河水、草地。自己走下面的栈道，走到根河边上感受一下。不要跟团走。

6. 呼伦湖小河口注意涨潮——呼伦湖虽然是个湖，但风大浪也大，小河口那边没有护栏。别太靠近水边，呼伦湖底是淤泥，踩下去陷到小腿。

7. 草原温差极大——白天30度热出汗，太阳一落山降到15度。8月晚上也得穿外套。有人穿着短袖去草原过夜，冻到半夜找老板借大衣。带一件冲锋衣或者厚外套。