彝族有约900万人，是中国第六大少数民族，主要集中在四川凉山彝族自治州、云南楚雄、红河等地。彝语属汉藏语系藏缅语族彝语支，有自己的文字——彝文，是现存少数的自源文字之一。凉山是彝族最集中的地区，占全国彝族人口一半以上。这里保留了最完整的彝族传统文化，从毕摩文化到漆器、银饰、火把节，都在凉山腹地的县城和寨子里活着。
服饰
彝族服饰分大小凉山类型，差的还挺大。凉山彝族男子穿黑色的窄袖右衽上衣，大裤脚，头顶留一绺"天菩萨"头发，裹青布头帕。女子穿拖地百褶裙，上衣绣花，银饰挂满胸和头。最有特色的是一种叫"察尔瓦"的披毡，羊毛织的，男女都披，冬天挡风夏天遮阳。
昭觉县城有几家彝族服饰店，一件手工绣花上衣150-300块，百褶裙200-400块。如果要租来拍照，昭觉彝文化广场旁边有家「古彝服饰租赁」，租一套带银饰头饰全天60块，半天35块。西昌的建昌古城里「彝裳坊」，租衣服拍照50块/小时，含简单妆造。布拖县的火把节广场每年火把节期间（农历六月二十四前后），满街都是穿盛装的彝族，10块钱租一套也能找到路边摊。
饮食
彝族菜主打坨坨肉、酸菜汤、荞麦粑粑。肉是连骨砍成大块白水煮，蘸辣椒盐吃，肉香得很。
西昌
- 阿斯牛牛（西昌市三岔口南路286号）——凉山最出名的彝族餐厅，坨坨肉68块一份，荞麦粑粑18块，酸菜土豆汤15块，人均50-70。
- 彝王阁（西昌市航天大道三段8号）——烤乳猪是一绝，外皮脆里嫩，半只98块，人均60-80。
- 大凉山彝族烧烤（西昌市胜利南路，晚上才出摊的苍蝇棚子）——串串论把卖，牛肉串1.5块/串，小肠2块/串，配上干碟和酸菜汤，人均30-40搞定。
昭觉
- 彝味轩（昭觉县解放路中段）——坨坨肉42块、酸菜腊肉汤28块、荞麦饼12块，人均35-45。
- 街边荞麦粑粑摊（昭觉客运站门口）——现烤的荞麦粑粑5块一个，馅有红豆、核桃两种。
布拖
- 布拖彝家菜馆（布拖县普提下街）——煮洋芋蘸辣椒面12块，坨坨鸡35块，人均30。
景点
凉山不是只有泸山邛海和螺髻山（那都是旅游团去的地方），要看真正的彝族生活得往县城走。
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昭觉悬崖村（昭觉县古里镇）——就是那个新闻里出名的"悬崖村"，钢梯修好以后安全了很多。从昭觉县城坐面包车到古里镇50块/人（拼车），再徒步到悬崖村脚下1小时。现在当地在搞旅游，村民开了农家乐，住宿50块/人。钢梯有2556级，爬上去能俯瞰整个大峡谷，风景震撼。注意：恐高慎去。
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布拖火把节广场——布拖县是凉山火把节最有民族味的地方，比西昌那种官方办的强多了。每年农历六月二十四前后三天，县城万人空巷，白天斗牛斗羊赛马，晚上举着火把绕山走，满山都是火把游龙。县城住宿平时80-120块/晚，火把节期间涨到300-400还订不到，要提前一个月订。
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谷克德湿地公园（昭觉县与西昌交界处）——海拔3500米的高山湿地，七月份开满索玛花（高山杜鹃），门票免费。从西昌坐大巴到昭觉（25块，2小时），在七里坝下车走2公里。有木栈道，草甸上能看到彝族牧羊人。
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俄亚纳西古寨——这个在凉山木里县，但你路过可以去看看。不过木里主要是藏族，以后写到藏族再说。
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西昌彝族奴隶社会博物馆（邛海边上）——门票20块，了解彝族历史最好的地方。凉山直到1956年才废除奴隶制，这个博物馆把等级制度和毕摩文化讲得很清楚。在邛海边上，顺便看看邛海也行（邛海免费开放区）。
交通
怎么去凉山
- 绿皮车：成都到西昌的T8865次，硬座69块，11小时。晚上10点成都发车，早上9点到西昌，睡一觉刚好看日出。这条线穿越成昆铁路的展线和隧道群，窗外是峡谷和河流，本身就是风景。
- 大巴：成都石羊场客运站到西昌，145块，5小时。
- 昭觉：西昌汽车客运中心坐中巴到昭觉，25块，2小时。
- 布拖：西昌到布拖大巴，35块，3.5小时。
住宿
短租公寓和民宿
- 西昌
- 邛海十七度公寓（西昌市航天大道东延线）——电梯高层，日租120-180块/晚（淡季），平日可以谈到100。美团和携程上找"西昌短租公寓"。
- 建昌古城民宿群（古城内）——步梯小院民宿，150-250块/晚，旺季涨到300+。
- 昭觉
- 昭觉宾馆附近家庭公寓（县城解放路一带）——步梯，不带独立卫浴的60-80块/晚，带独立卫浴100-120。在县城算不错的。
- 悬崖村农家乐——50块/人，公共卫浴。
- 布拖
- 布拖迎宾公寓（布拖县普提下街）——步梯单间80块/晚，可谈周租400。
防踩坑
- 火把节期间西昌住宿暴涨。平时150的房涨到600+，建议住昭觉或布拖，或者提前一个月订西昌的。火把节当天从西昌到布拖的班车挤不上，拼车从平时35涨到120一个人。
- 不要跟彝族同胞聊"奴隶社会"的话题。凉山奴隶制是历史，但当地人不喜欢外人拿这个说事，敏感。
- 彝族的"坨坨肉"是大块猪肉，不习惯吃肥肉的慎点。蘸水辣椒很辣，不能吃辣提前说"微辣"。
- 悬崖村爬钢梯要穿防滑鞋。下雨天千万别去，钢梯湿了滑得很，出事不是闹着玩的。体力不好的人上去容易下来难，腿会抖。
- 在西昌买彝族银饰小心假货。景区路边摊很多是白铜镀银，去正规店（如昭觉的银饰店，按克卖的真银）或者博物馆商店买。银饰一般在8-15块/克。
- 布拖和昭觉的住宿条件一般，空调有时候不能用，冬天去的话带个暖宝宝。夏天凉快，倒是不用空调。
- 凉山很多地方不支持移动支付，尤其是乡镇和村寨，带够现金。